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义诊赠药还抽奖
温岭市中医院“世界高血压日”活动多
温岭南屏社区76岁的蔡大爷拿着刚刚领到的奖品——一台价值600多元的全自动高档电子血压计激动不已：“我得高血压病30多年了，隔不了多长时间就要去医院量血压，现在好了，有了这东西，在家随时可以了解自己的血压情况了。感谢中医院给我送了个‘私人医生’ 。”这是10月8日上午发生在温岭市中医院“世界高血压日”知名专家义诊活动现场的情景。
高血压病是最常见的心脑血管疾病，有资料显示，我国现有高血压病患者已超过1.6亿人，且每年以300万以上的速度急剧增长，每年死于并发症的高血压患者超过120万。尽管其发病率和死亡率日趋增高，但人们对其危害性仍缺乏足够的认识。为改变广大市民对高血压普遍存在知晓率低、服药率低、控制率低的现状，增强自我保健意识。在10月8日“世界高血压日”暨第六个“中国高血压日”到来之际，温岭市中医院联合台州医院举行“远离高血压健康度人生”大型科普宣传和义诊活动。
在当天的活动中，温岭市中医院4名护士免费为过往市民量血压，该院内科的马利蓉、孙蓉媚和台州医院心内科唐礼江等10余名知名专家为广大高血压患者举行了健康知识宣教和义诊活动，指导正确治疗和预防高血压病，并对部分患者赠送降压药。活动中，还以抽奖的形式赠送了价值6000多元的高档电子血压计。(伍志刚 胡纷纷) |
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1、你得了高血压吗
根据世界卫生组织制定的关于诊断高血压的标准，收缩压等于或高于１６０毫米汞柱、舒张压等于或高于９５毫米汞柱，其中只要有一项经过核实，就可以确诊为高血压病。
我国成年人高血压的诊断也采用上述标准，正常成年人的血压值为收缩压等于或低于１４０毫米汞柱、舒张压等于或低于９０毫米汞柱。凡收缩压大于１４０毫米汞柱小于１６０毫米汞柱，或舒张压大于９０毫米汞柱小于９５毫米汞柱，则为“临界高血压”。
高血压按临床表现分为３期：Ⅰ期高血压，无心、脑、肾并发症；经Ｘ线、心电图或超声波检查，发现左心室肥大，眼底检查有眼底动脉普遍或局部变窄，或者蛋白尿及血浆肌酐浓度轻度升高，即为Ⅱ期高血压；脑出血或高血压脑病，左心或肾功能衰竭，眼底出血或渗出，伴有一项症状者即为Ⅲ期高血压。
2、教你平稳降压
除药物治疗外，要想平稳降血压，最好的办法就是运动和节食。
体重与血压有直接关系，肥胖者高血压病发病率比体重正常者高３倍以上。预防及治疗高血压病首先应减肥，限制脂肪的摄入，同时，要尽量少吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品，因为钠盐摄入增加２倍，高血压病的发病率亦增加２倍。
多运动有利于降血压。运动有利于多余热量的消耗，使新陈代谢良性循环。注意从小的运动量开始，逐渐增加，对于适合自己的运动要长期坚持下去，年龄较大者选择低强度的运动项目，如太极拳、缓慢游泳、慢跑等。
尽量少抽烟。吸烟促使肾上腺素增加，动脉硬化，心跳加快，血压升高，而且尼古丁影响降压药的疗效。
高血压是一种需要终生治疗的疾病，做到运动和节食，始终保持一个良好的心理状态，劳逸结合、心情放松，降血压就会事半功倍。
3、家庭急救法
病人突然心悸气短，呈端坐呼吸状态，口唇发绀，肢体活动失灵，伴咯粉红泡沫样痰时，要考虑有急性左心衰竭，应吩咐病人双腿下垂，采取坐位，如备有氧气袋，及时吸入氧气，并迅速通知急救中心。
血压突然升高，伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、尿频，甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。家人要安慰病人别紧张，卧床休息，并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。
病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。
高血压病人发病时，会伴有脑血管意外，除头痛、呕吐外，甚至意识障碍或肢体瘫痪，此时要让病人平卧，头偏向一侧，以免意识障碍，或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道，然后通知急救中心。
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